別れるのが怖いと思っていても、好き過ぎて別れるのが怖いと思っていたり、逆に対して好きでないのに別れるのが怖いというパターンもありますよね。
それぞれのパターンの心理をご紹介しながら最後に別れるのが怖いというのをどうすれば帰ることができるのか？変えていける方法もご紹介させていただきますね。
目次
好き過ぎて別れるのが怖いと心理について
好き過ぎて別れるのが怖い、こんなに好きになる人はもう会えないかもしれないとか、こんな人ともう私は付き合えないかもしれないという恐怖心があります。
実はこれは自分でもわかっている心理なのですが、このような心理が生まれるのはあなた自身が
こんな私が幸せになれるはずがない、どうせまた後で不幸が来るに決まっている
彼みたいな素敵な人がもう私なんかの事を好きになってくれるはずがない
こんな気持ちが隠れています。これは潜在意識とよばれるもので、自分でははっきりと認識していない感情になります。
どうでしょうか？こんな気持ちになっていたら、別れるのが怖いというのも当然ですよね。
こんな私が
もう私なんか
と心の奥底では思っているので別れるのが怖いと思ってしまいます。
けれども、好き過ぎて別れるのが怖いと思っていればいるほど、別れを引き寄せてしまいます。
別れるのが怖いと思っていると別れを引き寄せる理由とは
引き寄せというのを聞いたことがあるでしょうか？これは自分の願望を引き寄せる為のテクニックなのですが、主にやることは潜在意識を自分の思い通りにすることで結果的に願望が叶うようにするという方法です。
この潜在意識のエネルギーは本当に強く、潜在意識が思っていることを証明させようとするパワーがあります。
その為、そのパワーを使って潜在意識が思っていることを実現させていくのが引き寄せの基本テクニックです。
これが、
こんな私が幸せになれるはずがない、どうせまた後で不幸が来るに決まっている
彼みたいな素敵な人がもう私なんかの事を好きになってくれるはずがない
と思っていれば、これを証明しようとしています。
彼の事をよくみれずに、自分が良いと思う事を押し通してやってしまったり、彼に不安をぶつけて、彼の事を疲れさせて結果的にフラれるように仕向けてしまいます。
ほーらやっぱりこんな私が幸せになれるはずがないし、こんな素敵な人が私の事なんか好きなってくれるはずがないのよ
こうやって潜在意識が思っていることは事実なんだということを証明しようとします。
恐ろしいですよね。
なので、本当にこの人が好き過ぎて別れるのが怖いと思っている人は早めに
こんな素敵な私は愛されて当然よね
と潜在意識をかえてしまうことが大切なのです。
潜在意識の書き換え方は後でご紹介しますね。
好きでないのに別れるのが怖いと心理について
では次は大して好きでないのに、なんか別れるのが怖いと思ってしまう心理についてご紹介していこうと思います。
好き過ぎて別れるのが怖いというのはなんとなくイメージがつく人が多いと思いますが、好きじゃないのに、別れるのが怖いというのは不思議な感じがしませんか？
実はこの大して好きじゃないのに別れるのが怖いと思っている時の心理は
こんな私と付き合ってくれる人はもうあらわれないんじゃないか？
こんな私はもう別れたらずっと一人なのかもしれない
こんな私を好きになってくれる人はもういないかもしれない
こんな風に潜在意識で思ってしまっているので、大して好きでなくても別れるのが怖くなってしまいます。
この場合も
こんな私
と思っていることに気が付きませんか？
もうここまで読んでわかったと思うのですが、
別れるのが怖い＝こんな私だと思っていることが原因
になります。
これは聞いたことがある人も多いと思いますが、自己肯定感と呼ばれるものが低いということです。
自分で自分の価値を感じることができないということが別れるのが怖いという状態を作り出しています。
でもせっかく好きな人とつきあっているなら、不安な気持ちで付き合うよりも楽しい気持ちで付き合いたいですし、大して好きじゃないのに別れるのが怖くて付き合っている人は、どうせなら自分が本当に好きだと思える人とお付き合いしたいと思いませんか？
しかも、こんな風に別れるのが怖いと思っている人は、別れを引き寄せやすいんです。好き過ぎて別れるのが辛いと思っている人にとってはこれは不安ですよね？どうすればやめることができるのか？ということもご紹介していきましょう。
別れるのが怖いと思っているのをやめる方法
別れるのが怖いと思っているのは自己肯定感が低い事が原因であるということは先にご紹介した通りです。
ではどうすれば自己肯定感をあげることができるのか？簡単なことをご紹介しましょう。
自分の事を褒められる人は、毎日10個以上自分の事を褒めてあげる事を1ヶ月程度続けると、かなり変わることができるのです。
この褒めるというのは、お年寄りに席を譲ったというような壮大なことでなくてもよいのです。
会社に遅刻せずに行けたというようなことも、今日は会社に遅刻せずに行けて偉かったなというように自分を褒めてあげるのです。
ただ自己肯定感が低すぎて毎日自分の事を褒めることができないという人もいます。もう自分を褒めるという事自体ができないというタイプの人です。
こういう人は、ご飯を食べる時に、私の為にごはん食べようとか、私の為に好きなものを食べて嬉しい気持ちにさせてあげようというように、あたり前にやっていることを
「わたしのためにやってあげよう」
と思いなおすことなら、もしかしたらやりやすいかもしれません。
また自己肯定感が低い人は、なにかと自分の事を責める傾向にあります。色んな事に対して
「なんでこんなことも私はできないんだ」
「私は駄目だ消えたい」
などと思ってしまいます。本当は自分を責めてるのをやめるのが一番良いのですがいきなりやめられないという人は、あぁまた自分は自分を責めているんだなと客観的に思う習慣をつけるだけでも変わってきます。
好き過ぎて別れるのが怖いと心理まとめ
好き過ぎて別れるのが怖いという心理についてご紹介をさせていただきました。これを機会に自分の潜在意識を自分を幸せにするようにかえてみてくださいね
